MuscleMinded

MuscleMinded is een personal training studio in Rijswijk, opgericht in september 2017 door Shai Dewnarain en Khirty Baidjnath. Beide trainers beschikken over meer dan vijftien jaar ervaring in de fitnesswereld en combineren erkende opleidingen met een persoonlijke begeleidsaanpak. De studio is gevestigd aan de Rentmeesterstraat 17 en richt zich op mensen die op zoek zijn naar structurele verandering in plaats van kortetermijnresultaten.

Het aanbod bestaat uit 1-op-1 personal training, duo personal training, small group training en online coaching. Bij elk traject wordt gestart met een intake en doelbepaling, waarna een maatwerk trainingsplan wordt opgesteld. De begeleiding is gericht op vetverlies, spieropbouw, blessurepreventie en algemene leefstijlverbetering. Aandacht voor herstel, mindset en voeding maakt deel uit van de werkwijze. De studio richt zich zowel op beginners als op ervaren sporters, en ook op ondernemers die vitaliteit als onderdeel van hun bedrijfsvoering beschouwen.

MuscleMinded hanteert een aanpak waarbij fysieke doelen en mentale veerkracht hand in hand gaan. Naast krachttraining en conditieverbetering worden gewoontes rondom voeding, slaap en stressmanagement meegenomen in de begeleiding. Nieuwe klanten kunnen een intake plannen om kennis te maken met de trainers en het aanbod.