My Move

O Estúdio My Move é um centro de personal training situado em Fátima, na zona da Estrada da Batalha. O espaço funciona num modelo individualizado, em que os treinos são concebidos a partir do perfil, das necessidades e dos objetivos de cada cliente, com acompanhamento, monitorização e ajustes progressivos ao longo do processo. Os objetivos mais frequentes incluem perda de peso, hipertrofia, fortalecimento muscular, mobilidade, performance desportiva e preparação pré e pós-parto.

A oferta compreende treino de personal trainer presencial ou online, treino ao domicílio e sessões de treino com E-FIT, um conceito que combina eletroestimulação muscular (EMS) com exercício físico em sessões individuais de 25 minutos. Existe ainda um serviço de pilates, acompanhamento nutricional e consultas de osteopatia, o que permite articular exercício, alimentação e recuperação na mesma estrutura. O estúdio disponibiliza também uma loja e programas de desafios.

A equipa é composta por cerca de uma dezena de profissionais de exercício, entre os quais Vanessa, Micael, Vitor, Catarina, César, João, Maria, Anita, Margarida, Tiago e Valinho. O ambiente é descrito como tranquilo e familiar, com instalações de utilização exclusiva e equipamento especializado. O horário alargado permite treinar desde as 6h da manhã, segundo o testemunho de um cliente.