NEXXT GYM Amsterdam: Hijskraanstraat 3

NEXXT GYM is een Nederlandse keten van EMS-fitnessstudio's met vestigingen in Amsterdam, Breda, Bavel, Den Haag, Haarlem, Leiden, Voorburg en Wassenaar. De Amsterdamse vestiging bevindt zich aan de Hijskraanstraat 3 in Amsterdam-Oost. Het concept is gebaseerd op Electro Muscle Stimulation (EMS), een trainingsvorm waarbij elektrische impulsen de spiercontracties versterken zodat alle grote spiergroepen tegelijkertijd worden geactiveerd. Een sessie duurt twintig minuten en vervangt volgens het netwerk een conventionele training van twee tot drie uur.

Tijdens elke training wordt gewerkt met apparatuur van het Duitse merk miha bodytec, dat DIN-gecertificeerd is. Deelnemers dragen een speciaal pak met elektroden en voeren onder begeleiding van een gekwalificeerde coach gerichte oefeningen uit volgens een wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode. De training is gewrichtsvriendelijk en geschikt voor uiteenlopende doelstellingen, zoals vetverlies, spieropbouw en vermindering van rugklachten. EMS werd oorspronkelijk ingezet in de topsport en fysiotherapie en is nu beschikbaar voor een breder publiek.

Naast de trainingen biedt NEXXT GYM regelmatige lichaamsmetingen via InBody-apparatuur aan, waarmee spiermassa en vetpercentage worden bijgehouden. Ook is er ondersteuning beschikbaar via een voedingsapp. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles inclusief lichaamsanalyse inplannen. Het lidmaatschap is beschikbaar via rittenkaarten en een maandelijks abonnement.