Fit & Fast Oost

Fit & Fast is een EMS-trainingstudio met meerdere vestigingen in Amsterdam en omgeving, waaronder een hoofdlocatie in Amsterdam Oost aan de Spaklerweg. De studio richt zich op elektro-musculaire stimulatie (EMS), een trainingsmethode waarbij lichte elektrische impulsen de spieren extra activeren tijdens oefeningen. Sessies zijn kort en intensief, waardoor de methode geschikt is voor mensen met een druk schema.

Naast EMS biedt Fit & Fast fysiotherapie, bootcamp, lichaamssamenstelling-metingen en coaching aan. Ook zijn er diensten rondom voeding, zoals sportvasten en orthomoleculaire voeding. Bedrijven kunnen gebruikmaken van EMS-trainingen op de werkvloer, waarbij trainers en materialen naar de locatie worden gebracht. De begeleiding is in handen van opgeleide trainers, van wie een deel ook fysiotherapeut is.

De studio heeft een gemiddelde beoordeling van 4,9 op 5 op basis van Google-reviews. Nieuwe klanten kunnen een proeftraining boeken voor € 10 per persoon, waarbij een sessie in totaal een uur duurt. Tot twee personen kunnen samen deelnemen aan zo'n proeftraining, waarbij elk op het eigen niveau en met een eigen intensiteit traint.