Nordisk Hot Yoga

Nordisk Yoga holder til på to adresser i Odense C og tilbyder et bredt udvalg af yogaklasser til både begyndere og øvede. Udbuddet spænder fra Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin og Iyengar til mere specialiserede former som FAMO Fascia Movement®, yoga for gravide, efterfødselstræning, senior yoga og yoga for mænd. En central del af programmet er Hot Yoga, der foregår i studiets dedikerede varmesal kaldet "Hotten" på Buchwaldsgade 35 — her undervises i bl.a. Yin Flow, Mindful Flow, Hatha Flow og Vinyasa i infrarød varme på 37 grader, samt i mildere varianter på 25-30 grader.

Atmosfæren beskrives som inkluderende og instruktørledet, og holdene er tilrettelagt så selv nybegyndere uden særlig smidighed eller kondition kan følge med. Det infrarøde varmesystem adskiller sig fra konventionel rumopvarmning og fremhæves for sine terapeutiske egenskaber over for led og muskler.

Passer dig, der vil kombinere yoga med varmebaseret træning, eller som leder efter et struktureret holdforløb med fast kursustilmelding og variation i yogaformer — uanset om du er helt ny eller allerede har en praksis.