Oefenruimte voor Yoga

Oefenruimte voor Yoga is een kleinschalige yogastudio in het centrum van Haarlem, gelegen op een zolderstudio aan de Nieuwe Gracht, op vijf minuten loopafstand van het Centraal Station en de Grote Markt. De studio wordt gerund door Lisette Erdtsieck, een ervaren yogadocente met een achtergrond in Vijnana Yoga en een specialisatie in de Critical Alignment-methode, ontwikkeld door Gert van Leeuwen.

Het lesaanbod bestaat uitsluitend uit Critical Alignment Yoga (CAY), een methode waarbij ontspanning van de spieren centraal staat als ingang naar een vrijere beweging van de botten en wervelkolom. Daarvoor worden specifieke hulpmiddelen gebruikt, zoals rubberen stripjes, houten boogjes, blokken en hoofdstandbankjes. Er worden drie typen lessen aangeboden: een reguliere CAY-les, een rustigere variant gericht op herstel van rug, schouders, nek en heupen, en een therapieles voor deelnemers met specifieke klachten, waarvoor een intakegesprek verplicht is. De lessen zijn geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een methodische benadering van yogahoudingen en rugproblemen. Op maandagochtend is online deelname via Zoom ook mogelijk.

Boekingen verlopen via het Momoyoga-systeem. Er is een gratis proefles beschikbaar voor nieuwe deelnemers. Betaling kan via het boekingssysteem, contant of per bankoverschrijving.