Oliver Dehmel - Movement & Longevity Coach

Das Gonsberg Gym in Mainz-Gonsenheim ist ein auf Personal Training und Kleingruppentraining spezialisiertes Boutique-Studio. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Krafttraining mit Beweglichkeits- und Longevity-Konzepten verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die strukturiert und individuell begleitet ihre Fitness, Gesundheit und Körperfunktion verbessern möchten — unabhängig vom Ausgangsniveau.

Das Studio bietet unter anderem Personal Training in Einzelsessions, Kleingruppentraining sowie speziell konzipierte Programme für Frauen und für ältere Erwachsene (Fit im Alter). Ergänzend dazu existiert mit KGK Online ein digitales Trainingsangebot, das Live-Training, Community und Skills-Entwicklung kombiniert. Jedes Programm beginnt mit einer individuellen Zielsetzung und einer maßgeschneiderten Trainingsstrategie, die regelmäßig in Fortschritts-Reviews überprüft wird. Optional ist auch Ernährungsberatung buchbar, und es besteht ein Netzwerk zu Physio- und Arztpraxen.

Die Buchung von Terminen und Kursen erfolgt über das Eversports-System. Interessierte können zunächst ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren, um das Konzept kennenzulernen und die passenden nächsten Schritte zu besprechen. Das Studio verbindet fachliche Betreuung mit hoher Flexibilität bei der Termingestaltung.