One Pilates

One Pilates este un studio mic, independent, din București, situat pe strada Ion Slătineanu, în zona Dorobanți. Clasele sunt construite în jurul expertizei de kinetoterapie, iar accentul cade pe mișcarea adaptată fiecărei persoane, de la începători până la sportivi sau seniori. Se lucrează pe aparatul reformer și pe scaunul Wunda Chair, în sesiuni private sau semi-private de două până la cinci persoane.

Programul include clase de Pilates pentru toate nivelurile, pentru ameliorarea durerilor de spate, pentru sarcină, pentru sportivi și pentru seniori. Exercițiile sunt progresive și vizează postura, flexibilitatea, forța musculaturii profunde și, în cazul sarcinii, planșeul pelvin. Studioul propune și un program numit Mens Sana in Corpore Sano, care combină șapte ședințe semi-private de reformer cu șapte ședințe de terapie, conduse de terapeuta Alexandra Nițulescu.

Prima ședință, de demonstrație la reformer, este întotdeauna privată și costă 100 de lei; la achiziția unui pachet de 10, 20 sau 30 de ședințe ea devine gratuită. Pachetele sunt valabile între 60 și 120 de zile. Studioul mai are un program de recomandare cu reduceri pentru membri, organizează evenimente și retreaturi, plimbări de grup și vinde șosete antiderapante. Ambianța este descrisă de clienți drept liniștită și primitoare, iar studioul este prietenos cu pisicile.