OsteoStrong Sickla

OsteoStrong Sickla är ett träningscenter i Nacka som fokuserar på skelett- och muskelhälsa genom en specifik metod baserad på osteogen belastning. Konceptet bygger på korta, instruktörsledda sessioner med specialdesignade maskiner som stimulerar skelettet att bli tätare och starkare — utan traditionell styrketräning i vanlig bemärkelse.

Sessionerna utförs med hjälp av OsteoStrongs egna maskiner och tar normalt sett bara runt 15 minuter per besök, vilket skiljer centret markant från konventionella gym eller träningsstudior. Metoden är vetenskapligt dokumenterad och används bland annat i samband med förebyggande arbete mot benskörhet och osteoporos. Centret ingår i ett nätverk av svenska OsteoStrong-center med ytterligare platser i Stockholm, Malmö, Göteborg och Jönköping.

Passar dig som vill arbeta aktivt med bentäthet, ledstabilitet eller muskelstyrka — särskilt om du föredrar korta och strukturerade träningspass framför långa gymbesök, eller om du söker ett komplement till ordinarie träning på rekommendation av vården.