Perfect Base

The Perfect Base is een boutique gym in Hoofddorp, gevestigd aan de Bloemlaan 2. De studio richt zich op kleinschalige, persoonlijke begeleiding en biedt drie trainingsvormen aan: personal training, personal group training en full body training. Het aanbod is bedoeld voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde sporters, en ook voor mensen die herstellen van een blessure of met beperkingen trainen.

De personal training is een 1-op-1 sessie van zestig minuten, volledig afgestemd op het doel en de belastbaarheid van de deelnemer. Bij personal group training werkt een deelnemer aan een eigen schema in een groep van maximaal vijf personen, met begeleiding op techniek en houding. De full body training is een groepsles waarin kracht, mobiliteit en conditie gecombineerd worden; de opbouw varieert per week. Alle trainers hebben een achtergrond in de ALO of de paramedische zorg, wat ingezet wordt voor blessurepreventie en hersteltrajecten.

De gym beschikt over een trainingsvloer met vrije gewichten, kabel- en cardio-apparatuur en een doucheruimte. Lessen zijn te boeken via een online agenda. Naast individuele trajecten verzorgt The Perfect Base ook bedrijfstrainingen, zowel op locatie als in de eigen gym.