Personal Kragt Training

Personal Kragt Training is een personal training studio in Apeldoorn, gerund door Hidde Goodijk. Na een achtergrond in turnen begon hij op zijn zestiende met krachttraining, wat uitgroeide tot een brede passie voor sport en leefstijl. Hij behaalde onder meer een Europese certificatie tot level 4 personal trainer via Milo Education in Amsterdam, een fitnessdiploma via Fitvak A, een CrossFit Level 1-certificering en cursussen op het gebied van gedragsverandering en medisch personal training.

De studio biedt drie trainingsvormen aan: een-op-een personal training, duotraining voor twee personen tegelijk, en online programmering via de app TrueCoach. Bij alle vormen staat krachttraining, bewegingstechniek en een gezonde voedingsrelatie centraal. Het programma is progressief opgebouwd en afgestemd op het individuele niveau en doel van de sporter, of dat nu spierkracht, gewichtsverlies of voorbereiding op een fitnessrace zoals Hyrox is.

Nieuwe deelnemers starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van een uur, waarin doelen en uitdagingen worden besproken. Op basis daarvan wordt een persoonlijk traject samengesteld. De aanpak is gericht op duurzaamheid op de lange termijn, zonder kortetermijnoplossingen.