We Functional

We Functional is een aanbieder van personal training en coaching in de regio Antwerpen. De sessies vinden plaats in de FitHaus private gyms op drie locaties: Antwerpen, Brasschaat en Wilrijk. Het team bestaat uit coaches met uiteenlopende achtergronden, onder wie kinesisten, ergotherapeuten, diëtisten en mental coaches, met ervaring in zowel teamsporten als kracht- en duursporten.

De aanpak is holistisch en rust op drie pijlers: beweging, voeding en mentaal welzijn. Het aanbod omvat personal coaching in een-op-eenvorm, duotrajecten voor twee personen, small group training in groepen van gemiddeld vijf tot zeven deelnemers, voedingsbegeleiding, sportvoedingsadvies voor duursporters en online coaching met een schema op maat. Voor ondernemers met een drukke agenda bestaat een apart traject. Waar de agenda het toelaat, is coaching aan huis mogelijk.

Een personal trainingtraject duurt minimaal drie maanden en start met een intakegesprek en een training. Daarna volgen een lichaams- en bewegingsanalyse, twee keer per week training, terugkerende benchmarkworkouts om de progressie te meten, extra trainingen via een eigen applicatie en voedingscoaching. De training richt zich op kracht, core, mobiliteit en energie via functional training en krachttraining. Een vrijblijvend en gratis infomoment kan worden aangevraagd.