Personal Trainer Azeitão

O Estúdio Personal Trainer Azeitão está localizado nos Brejos de Azeitão, junto ao Parque do Morango, e dedica-se ao treino personalizado, ao pilates clínico e às consultas de nutrição. O objetivo declarado é promover o bem-estar físico através do exercício, com planos de treino individualizados adaptados a cada pessoa. A equipa é composta por profissionais licenciados na área da educação física e da saúde, com certificação nacional ou internacional de personal trainer, e inclui uma nutricionista.

O serviço de personal trainer funciona em três modalidades: fitness, para quem pretende melhorar a condição física, tonificar ou perder peso; desportivo, orientado para o rendimento em modalidades individuais ou coletivas; e reabilitação, para clientes com patologias associadas. Antes de iniciar o processo de treino é feita uma avaliação neuro-músculo-articular, de modo a respeitar os limites fisiológicos de cada pessoa. Os treinos podem ser individuais ou em grupo e realizam-se no estúdio ou no domicílio do cliente, incluindo em jardim.

O pilates clínico visa o equilíbrio muscular e postural. O estúdio funciona apenas por marcação prévia, de segunda a domingo, e faz parte do espaço de saúde integrada Saúde Azeitão, que reúne áreas como fisioterapia pélvica, osteopatia, psicologia e massagens terapêuticas. Os profissionais possuem distinção da National Strength and Conditioning Association (NSCA).