Pilates 13

Pilates 13 is een reformer pilatesstudio in Oud-Zuid, Amsterdam, gelegen aan de Stadionweg. De studio biedt groepslessen en personal training aan op reformerapparaten, met klassen voor verschillende niveaus: van beginners tot gevorderden. De groepslessen duren 50 minuten en worden gegeven in kleine groepen van maximaal vijf tot zes deelnemers, zodat elke deelnemer persoonlijke aandacht krijgt. Het aanbod combineert traditionele en dynamische reformerpilates, met nadruk op techniek, kracht, uitlijning en coördinatie.

Naast de groepslessen verzorgt Pilates 13 ook individuele personal training, duo- en kleine groepssessies van 55 minuten. De gecertificeerde trainers zijn gespecialiseerd in revalidatie na blessures, waaronder werken met cliënten na borstkanker of met wervelkolom- en knieproblemen. Daarnaast biedt de studio begeleiding bij zwangerschap en herstel na de bevalling.

Lessen zijn te boeken via een eigen app of online boekingssysteem. De studio hanteert een introductieaanbod voor nieuwe leden en biedt losse lessen, klassenpakketten en onbeperkte jaarabonnementen aan. Cadeaubonnen zijn eveneens verkrijgbaar.