Pilates Gym Montpellier Castelnau-Le-Lez Et

Pilates Gym Montpellier est une structure d'enseignement du mouvement fondée et animée par Sabine Victoria, enseignante diplômée d'État en expression gymnique, certifiée à la méthode Pilates sur machines et au sol. Elle intervient à Castelnau-le-Lez, dans plusieurs maisons de quartier de Montpellier (MPT Mélina Mercouri, MPT Frida Kahlo, MPT François Villon, lycée Joffre) ainsi qu'à domicile.

Le programme couvre plusieurs disciplines complémentaires : Pilates au sol et sur machines, gym douce, gym ball, gym grossesse, gym post-natale et gymnastique seniors. Les séances s'appuient sur des techniques variées — stretching, Feldenkrais, yoga, relaxation, réflexologie, travail sur ballon — et visent le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et l'amplitude articulaire. L'approche est adaptée à tout public, des adolescents aux personnes âgées, y compris les femmes enceintes, les sportifs de haut niveau et les personnes souffrant de douleurs chroniques ou articulaires.

Sabine Victoria compte plus de quinze ans d'expérience dans l'enseignement du fitness et de la gym, et a exercé des fonctions de conseillère pédagogique et membre de jury pour le Brevet d'État d'éducateur sportif au CREPS de Montpellier. Des stages d'été sont également proposés en complément du programme annuel.