Pilates Reformer Studio

Pilates Reformer Studio je menší nezávislé studio v Českých Budějovicích, které se zaměřuje na privátní a semiprivátní lekce pilates. Důraz klade na osobní přístup, takže trénink vychází z zdravotního stavu, požadavků a cílů každého klienta. Studio sídlí v ulici Plukovníka Malého v místě bývalých kasáren ve Čtyřech Dvorech. Interiér je navržen jako moderní minimalistický prostor s důrazem na kvalitu použitých materiálů.

Nabídka zahrnuje cvičení na pilates strojích typu reformer, které umožňují posilovat i protahovat svaly celého těla včetně hlubokých stabilizačních svalů, a cvičení na pilates stěně Wall Board, jež využívá odpor pružin. Pro malé skupiny o 4–8 lidech jsou k dispozici také lekce na podložce, přičemž skupiny je možné sestavit podle trénovanosti nebo zdravotních potíží. Maximální počet účastníků skupinových lekcí je deset.

Studio vede Šárka Pouzarová, DiS., diplomovaná fyzioterapeutka a lektorka pilates, která sedm let pracovala ve sportovním rehabilitačním centru v Pasově. Cvičení je vhodné pro ženy i muže a lze ho využít i jako doplněk rehabilitace či při rekonvalescenci po úrazech a onemocnění kloubů a páteře.