PILATES STRETCHING GRENOBLE I Pauline COCHIN

Installé au sein de l'espace La Bulle Verte, au 5 rue Eugène Delacroix à Grenoble (quartier Île Verte, accessible en tram), ce studio propose un programme varié autour du Pilates, du yoga, du stretching-mobilité, du Pelvi Flow Yoga et du massage Tuina. Il réunit une équipe de kinésithérapeutes et d'enseignants spécialisés, dont plusieurs sont formés à des approches thérapeutiques du mouvement, notamment en rééducation du dos, du périnée et des articulations.

Les cours de Pilates, dispensés par Pauline Cochin, Clémence Renaux, Elsa Brotel et Léa Carlevato, s'adressent à tous les niveaux et s'appuient sur le travail des muscles profonds, la respiration et la posture, au sol sur tapis avec ou sans matériel. Le yoga est proposé sous différentes formes : yoga postural doux ou dynamique, Yin Yoga, yoga Vinyasa, yoga adapté et yoga hatha flow. Des séances de stretching et de mobilité, ainsi que des massages Tuina, complètent l'offre.

Les abonnements sont calculés à l'année ou au trimestre, avec une interruption pendant les vacances scolaires. Un cours d'essai à tarif réduit est proposé pour le Pilates de Pauline Cochin, déductible en cas d'abonnement. La salle est également disponible à la location pour des intervenants extérieurs.