Pilates W Otwocku

Studio Zdrowy Ruch prowadzi fizjoterapeutka i nauczycielka metody Pilates, Marta Florczuk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Miejsce znajduje się w Ostrowiu w gminie Celestynów, w powiecie otwockim, w okolicy Otwocka. Fizjoterapeutyczne wykształcenie łączy się tu z filozofią metody stworzonej przez Josepha Pilatesa, a praca opiera się na doborze ćwiczeń do potrzeb konkretnej osoby. Ćwiczenia bywają lekko modyfikowane, tak aby sprawdzały się w rehabilitacji schorzeń układu ruchu, w profilaktyce kontuzji i jako przygotowanie do innych dyscyplin sportowych.

Studio ma dwie sale. Pierwsza jest wyposażona w maszyny pilatesowe: Cadillac, Reformer, Wunda Chair, wieżę i Spine Corrector. Druga służy zajęciom grupowym i zawiera małe przybory, między innymi Magic Circle oraz sprzęt do treningu funkcjonalnego i rehabilitacji. Trening na maszynach odbywa się w kameralnym otoczeniu, co pozwala skupić się na potrzebach własnego ciała i poznać zasady pilatesu.

W ofercie znajdują się treningi indywidualne oraz zajęcia w duecie na maszynach, każde trwające 55 minut. Dostępne są też karnety na cztery treningi, zarówno indywidualne, jak i w duecie. Instruktorka ma ponad 10 lat doświadczenia w łączeniu wiedzy fizjoterapeutycznej z pilatesem, a zajęcia mają pomagać w redukcji bólu kręgosłupa oraz we wzmacnianiu i uelastycznianiu ciała.