PILATESplus

PILATESplus ist ein Pilatesstudio im Berliner Südwesten, genauer gesagt in Lichterfelde Ost, nahe dem Kranoldplatz in der Kurfürstenstraße. Das Studio verbindet klassisches Pilatestraining mit Kraftausdauertraining und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Personen mit spezifischen gesundheitlichen Anliegen wie chronischen Schmerzen, Gleichgewichtsproblemen, neurologischen Erkrankungen oder Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat. Neben der Prävention bietet das Studio auch Trainingsbegleitung in der Rehabilitationsphase nach Verletzungen oder Erkrankungen an.

Das Kursangebot umfasst Mattenkurse sowie gerätegestütztes Training auf dem Allegro (einer Art Reformer), dem Cadillac, dem Wunda Chair und am Springboard. Kurse finden in Kleingruppen statt; daneben sind Einzeltraining (Solo) und Paartraining (Duo) buchbar. Ergänzend wird MEDICAL-STRETCHING angeboten. Einige Mattenkurse sind auch online verfügbar.

Geleitet wird das Studio von Daniela Hofacker, zertifizierte Pilatestrainerin mit abgeschlossener Tanzausbildung und Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V. Das Team nimmt regelmäßig an Fortbildungen teil. Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit, eine Probestunde zu vereinbaren, um das passende Kursformat kennenzulernen. Der S-Bahnhof Lichterfelde Ost liegt nur rund 800 Meter entfernt.