Plan P Pilates | Gesa Hoofdmann

Plan P Pilates ist ein Boutique-Studio im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel, das von Gesa Hoofdmann gegründet und geleitet wird. Das Studio ist mit hochwertigen BASI Systems-Geräten ausgestattet und legt besonderen Wert auf eine persönliche Betreuung in kleinen Gruppen. Gerätetraining am Reformer und Tower findet mit maximal vier Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt, Mattentraining mit bis zu acht Personen. Darüber hinaus werden Einzelstunden sowie Duotraining für zwei Personen angeboten.

Das Trainingskonzept orientiert sich an den Grundprinzipien des klassischen Pilates: präzise Ausführung, bewusste Körperwahrnehmung und die gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur. Gesa Hoofdmann ist BASI-zertifiziert und fungiert auch als BASI-Hoststudio für Pilates-Studierende in Ausbildung. Die Methode eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und wird individuell an den jeweiligen Leistungsstand angepasst.

Der ganzheitliche Ansatz verbindet körperliches Training mit mentalem Fokus. Kurse lassen sich online über das Buchungssystem Bsport reservieren, wobei Plätze in der Regel zwei Wochen im Voraus freigegeben werden. Gutscheine können über das Kundenportal erworben und verschenkt werden.