Posture Pilates

Το Posture Pilates είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στον Κεραμεικό της Αθήνας, στην οδό Λεωνίδου. Στη σχολή διδάσκεται Pilates σε δύο μορφές: μαθήματα στο στρώμα (mat) σε ομαδικό πρόγραμμα και μαθήματα με εξοπλισμό (equipment), τα οποία γίνονται κατόπιν ραντεβού. Τα μαθήματα με εξοπλισμό προσφέρονται είτε ως ατομικά (personal) είτε ως ημι-ατομικά (semi-personal), όπου δύο ασκούμενοι παρακολουθούν με έναν δάσκαλο.

Τα μαθήματα αναλαμβάνει η Νατάσα Τσουκαλά, η οποία διδάσκει με έμφαση στην ατομικότητα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου και συνεχίζει να εξασκείται καθημερινά. Το στούντιο παρουσιάζει το Pilates ως μια προσέγγιση άσκησης που βασίζεται στην απλότητα και στην αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος.

Η συμμετοχή οργανώνεται με μηνιαία πακέτα για τα μαθήματα mat, με πακέτα μαθημάτων equipment που ισχύουν για 40 ημέρες ή για 6 μήνες, καθώς και με επιλογή μεμονωμένου μαθήματος (drop-in). Υπάρχουν επίσης συνδυαστικά πακέτα που ενώνουν μαθήματα equipment με μαθήματα mat. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω διαδικτυακού συστήματος, ενώ όποιος ενδιαφέρεται για λεπτομέρειες καλείται να επικοινωνήσει πρώτα με email ή τηλεφωνικά και να κλείσει ραντεβού.