POWER AND FLOW STUDIO

A POWER AND FLOW STUDIO egy kis privát jóga- és mozgásstúdió Dunakeszi hangulatos, óváros jellegű részén, egy csendes utcában, ahová bőven árad be a természetes fény. Tóth Kriszta személyi edző és jógaoktató 2020 májusában nyitotta meg, miután korábban egy nagy edzőteremben és egy kisebb stúdióban is tanított. A stúdió célja, hogy a vendégek a mozgást örömmel éljék meg, és ezt a mindennapjaikba is át tudják vinni.

A kínálat négy fő területre épül. A jógaórákon a dinamikus és vinyasa flow irányzat dominál: áramló, kreatív, a testnek és az elmének egyaránt kihívást jelentő, mégis a biztonságot szem előtt tartó alkalmakról van szó. A személyi edzések állapotfelméréssel indulnak, majd a céloknak megfelelően, fokozatosan épülnek fel, a gerinc védelmére különös figyelmet fordítva. A triplex tréning egy 15 hetes mozgásprogram, amely orvos- és sporttudományi eredményekre, valamint a programot kidolgozó gyógytornász tapasztalataira épül. Emellett manuális fasciakezelés is elérhető.

A jógát csoportosan és egyénileg is lehet választani, a személyi edzéshez 3, 5 és 10 alkalmas bérletek tartoznak. Az ismerkedéshez 30 perces ingyenes konzultációra lehet jelentkezni. A stúdió a dunakeszi Állomás sétányon található, a jelentkezés telefonon, e-mailben vagy az oldalon keresztül történik.