Power & Soul

Power & Soul ist ein Hamburger Fitness- und Coaching-Angebot, das von den beiden Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke seit 2016 hauptberuflich betrieben wird. Das Konzept verbindet Personal Training, funktionales Krafttraining, Mobility und Yoga zu einem ganzheitlichen Bewegungsansatz, der auf die individuellen Ziele und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden abgestimmt wird. Trainiert wird sowohl indoor als auch outdoor, in Kleingruppen oder im Einzelsetting, vor Ort in Hamburg und auf Wunsch auch online.

Das Angebot richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel und umfasst neben klassischem Personal Training auch Firmenfitness-Programme für Unternehmen, thematische Workshops zu Bewegung, Stressmanagement und Ernährung sowie regelmäßige Outdoor-Events in Hamburg und Umgebung. Ergänzt wird das Programm durch Sportreisen und Retreats, bei denen Training, Gemeinschaft und Erholung kombiniert werden.

Anna-Lena Vahle ist unter anderem in den Bereichen Functional Training, Mobility, Faszientraining und Entspannungstherapie ausgebildet und absolviert zusätzlich eine Pilates-Ausbildung. Nicole Heintke bringt Qualifikationen als Yoga-Lehrerin mit. Beide Trainerinnen legen Wert auf eine langfristig angelegte Begleitung ihrer Klientinnen und Klienten, eine anatomisch korrekte Übungsausführung und einen bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen.