Prague Calisthenics School Kalistenika

Prague Calisthenics School je menší nezávislé studio zaměřené na kalisteniku, tedy trénink s vlastní vahou těla. Škola funguje od roku 2020 a tréninky vede na dvou místech: v gymnastické hale SK Hradčany v Praze a v posilovně ATA GYM v Černošicích. Lekce jsou určené začátečníkům i pokročilým a každý cvik se dělí na progrese a regrese podle aktuálních schopností studenta. Trénuje zde přes 50 pravidelných studentů.

Výuka probíhá v semestrech s navazujícími cykly, v nichž se rozvíjí síla, technika a mobilita. Studenti si vedou tréninkové deníky a dostávají individuální zpětnou vazbu. Důraz se klade na porozumění pohybu, biomechanice a anatomii, aby se z cvičenců postupně stávali samostatní trénující. Škola propojuje trenérskou praxi s psychologií a fyzioterapií. Tým tvoří trenér a sportovní psycholog, trenérka a budoucí fyzioterapeutka a trenérka a fyzioterapeutka.

Vedle pravidelných tréninků nabízí škola semináře, například BIG 6 zaměřený na základní cviky, Gravity Flow s rotacemi a inverzemi nebo seminář o mobilitě a flexibilitě. Související Prague Handstand School se věnuje stojkám a flexibilitě. Provozovatelem je spolek Ekvilibristé z. s. Aktuální skupiny jsou naplněné a přihlášky na další semestr se otevírají vždy předem oznámeným termínem.