Praktijk Voor Yoga, Zwangerschapsyoga/babymassage

Praktijk Voor Yoga is een kleine yogastudio in Vught-Zuid, gerund door Debora Reijers. De studio biedt twee hoofddisciplines aan: rustige Hatha Yoga en Zwangerschapsyoga. Bij de Hatha Yoga-lessen staat ontspanning centraal, met aandacht voor lichaamsbewustzijn, ademhaling en het waarnemen van gedachten en gevoelens. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen zonder yoga-ervaring die op zoek is naar rust en mentale ontspanning, en kunnen ook een aanvulling zijn op een therapeutisch traject.

De zwangerschapsyogacursus is praktisch van opzet en richt zich op een verantwoorde voorbereiding op de bevalling. De aanpak sluit aan bij de werkwijze van verloskundigen en gynaecologen. Naast groepslessen is er de mogelijkheid voor individuele begeleiding. Debora adviseert deelnemers rond twintig weken zwangerschap te beginnen. Lessen vinden vrijwel wekelijks plaats, met uitzondering van schoolvakanties, en duren vijf kwartier.

Debora Reijers combineert een achtergrond als verloskundige, yogadocente en psychosociaal hulpverlener. Zij is in 2023 erkend als 500 uur gediplomeerd yogadocent. Naast reguliere lessen organiseert de praktijk workshops, waaronder een praktische kraambed-workshop en een partnerworkshop als aanvulling op de zwangerschapsyogacursus.