Praxis für Achtsamkeit & Präsenz - Walter Dieban - Coaching - MBSR

Die Praxis für Achtsamkeit und Präsenz von Walter Dieban befindet sich in Charlottenburg, Berlin, und richtet sich an Menschen, die Stressbewältigung, innere Ruhe und persönliches Wachstum anstreben. Im Mittelpunkt steht das evidenzbasierte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction), ein achtwöchiger Kurs, der körperliche und mentale Achtsamkeit systematisch schult. Ergänzt wird dieses Gruppenangebot durch Einzelcoaching auf der Basis von Achtsamkeitsprinzipien.

Darüber hinaus bietet Walter Dieban achtsame Gesprächstherapie, systemische Aufstellungsarbeit (Familienstellen) sowie Hypnosesitzungen an. Die verschiedenen Formate richten sich sowohl an Personen mit konkreten Stresssymptomen als auch an jene, die ihre Selbstwahrnehmung und Kommunikationsfähigkeiten vertiefen möchten. Offene Abende zum Thema Familienaufstellung ergänzen das Programm regelmäßig.

Auf der Praxisseite stehen zudem kostenfreie Audio- und Videoübungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis bereit, sowie Buchempfehlungen und kurze Reflexionstexte zu Themen wie Zuhören, Konfliktbewältigung und Kommunikation. Die Praxis verbindet klassische therapeutische Ansätze mit modernen Achtsamkeitsmethoden und wendet sich an ein breites Publikum ohne Vorkenntnisse.