Primal Movement

Primal Movement ist ein Kleingruppentraining-Angebot in Frankfurt am Main, das ganzjährig im Freien stattfindet. Der Schwerpunkt liegt auf natürlichen, funktionalen Bewegungsmustern, die aus dem Erfahrungsschatz menschlicher Urformen stammen: Kriechen, Rollen, Balancieren, Springen, Klettern, Heben, Tragen und das Überwinden von Hindernissen. Das Konzept orientiert sich an der MovNat-Methode und verbindet spielerisches Bewegungslernen mit gezieltem Konditionstraining in Form von Bewegungskombinationen.

Die regulären Signature Sessions finden mittwochs von 19 bis 20 Uhr und sonntags von 10 bis 11 Uhr im Grüneburgpark statt. Ergänzend werden offene und exklusive Workshops angeboten, die in kompakten Einheiten von etwa 2,5 Stunden zentrale Bewegungselemente wie Körperwahrnehmung, Kontrolle, Reaktion und Movement Flows vermitteln. Personal Training ist auf Anfrage buchbar.

Das Training richtet sich an alle Fitnessniveaus und setzt weder Vorerfahrung noch besondere Ausrüstung voraus. Anstelle von Maximalkraft steht die variable Anwendbarkeit von Bewegung im Alltag im Mittelpunkt: Situationen wie das Heben unhandlicher Lasten oder das Bewegen mit Kind auf dem Arm werden als Trainingsgrundlage betrachtet. Buchungen laufen über die Plattform Eversports.