Private Yoga Amsterdam

Private Yoga Amsterdam is een aanbieder van persoonlijke 1-op-1 yogalessen aan huis in Amsterdam. De lessen worden gegeven door Sabine Blok, een yogadocente met meer dan tien jaar ervaring. Na een periode van lesgeven in groepsverband richt zij zich de afgelopen zes jaar volledig op privélessen, met inmiddels meer dan 2.500 individuele sessies achter de rug. De lessen vinden bij voorkeur plaats bij de cliënt thuis, binnen een straal van tien kilometer van het centrum van Amsterdam. Op verzoek is een externe ruimte mogelijk.

Elke les wordt afgestemd op de persoonlijke situatie, het lichaam en de behoeften van de cliënt. Sabine combineert yin- en yangelementen: actieve, versterkende sequenties worden afgewisseld met rustgevende, herstellende houdingen. Naast de fysieke oefeningen komen ademhaling, mindfulness en elementen uit de yogafilosofie aan bod. De aanpak richt zich op zowel fysiek als mentaal welzijn en is geschikt voor beginners, gevorderde beoefenaars, mensen met stressklachten en wie herstelt van een blessure.

De sessies duren 60 of 75 minuten en kunnen ook als koppelles gevolgd worden. Naast privélessen biedt Private Yoga Amsterdam bedrijfsyoga en cadeaubonnen aan. Afspraken worden ingepland via een online agenda. Voor een kennismaking is een vrijblijvend gesprek mogelijk.