PS-Yoga

PS-Yoga ist ein auf Frauen ausgerichtetes Yoga- und Coaching-Angebot in Saarwellingen, das von Petra Schäfer geleitet wird. Die Inhaberin verfügt über eine 500-Stunden-Ausbildung und bietet drei verschiedene Yoga-Stile an: Yin Yoga mit sanfter, passiver Dehnung zur Harmonisierung von Körper und Geist, Vinyasa Yoga als dynamische Form, die Atemtechnik mit fließenden Bewegungen verbindet, sowie Hatha Yoga als klassischen, ruhigeren Stil mit länger gehaltenen Positionen.

Neben den Yoga-Kursen bietet Petra Schäfer die von ihr entwickelte Calm-Balance Methode an. Diese individuelle Begleitung kombiniert Atemarbeit, Körperwahrnehmung und bewusste Regulierung des Nervensystems, um innere Anspannung zu lösen und zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag beizutragen. Das Angebot richtet sich insbesondere an Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich eine Auszeit vom funktionierenden Alltag wünschen.

Ergänzend dazu werden ätherische Öle als Wellness-Produkte vorgestellt und empfohlen. Petra Schäfer ist zudem als unabhängige Wellness-Botschafterin tätig. Das gesamte Angebot lässt sich über die Website per Terminbuchung anfragen.