Pull Gym

Pull Gym is een personal training concept in Amsterdam gericht op drukbezette professionals die meetbare fysieke resultaten willen behalen zonder tijd te verspillen. Het aanbod is opgebouwd rond gestructureerde, individuele trainingstrajecten waarbij elke deelnemer eerst wordt beoordeeld op huidig fitnessniveau, doelen en beperkingen. Op basis daarvan wordt een persoonlijk plan samengesteld dat gericht is op krachtontwikkeling, vetverlies en consistentie.

Het trainingsproces verloopt in drie fasen: een intake en strategiebepaling, gerichte trainingssessies en doorlopende voortgangsbewaking met bijsturing. Deelnemers kunnen rekenen op begeleiding bij het opbouwen van spierdefinitie, het verbeteren van energieniveaus en het aanleren van een routine die aansluit bij een drukke agenda. Het programma is ook geschikt voor mensen die herstellen van een blessure of langdurige klachten hebben zoals lage rugpijn.

Het voornaamste programma is het 7-Week Body Transformation System, een traject van zeven weken met een vaste looptijd. Aanmelden verloopt via een sollicitatieformulier, waarbij Pull Gym beoordeelt of het programma past bij de aanvrager. Online boeken is eveneens mogelijk via de website.