Puurademen.nl

Puur Ademen is een ademcoachingspraktijk in Leiden, geleid door een gecertificeerde ademcoach die vanuit persoonlijke ervaring werkt. Het aanbod richt zich op mensen die kampen met stress, spanningen, slaapproblemen, burn-outklachten, overgangsklachten of lichamelijke onrust. Via bewuste ademhalingstechnieken wordt gewerkt aan meer ontspanning, helderheid en balans in het dagelijks leven.

De praktijk biedt individuele ademsessies van anderhalf tot twee uur, inclusief een intakegesprek en nagesprek. Daarnaast zijn er duo-sessies voor twee personen, trajecten van vijf sessies, en regelmatig terugkerende groepssessies, workshops en inspiratiesessies. Thematische belevingen zoals 'Adem & Afrika' en 'Adem & Aroma' combineren ademwerk met andere elementen zoals aromatherapie of natuur. Ook pulsing massage — een ontspannende lichaamstechniek — maakt deel uit van het aanbod, in sessies van dertig of zestig minuten. Voor bedrijven is er een apart aanbod.

De praktijk is gevestigd in Leiden en werkt op afspraak. Sessies zijn te boeken via de website. Puur Ademen richt zich zowel op particulieren als op organisaties die aandacht willen besteden aan vitaliteit en welzijn.