Ramona Simonis Training

Ramona Simonis Training is een personal trainingsbedrijf gevestigd aan de Oranjestraat in Assen. De onderneming wordt geleid door Ramona Simonis, gecertificeerd fitnesstrainer en voedingsdeskundige met een achtergrond in CrossFit en jarenlange ervaring in sport en bewegen. Naast haar werk als personal trainer is zij werkzaam in de zorg als logopedist, wat bijdraagt aan een brede kennis van het menselijk lichaam.

Het aanbod richt zich op uiteenlopende trainingsdoelen. Specialiteiten zijn kracht- en spieropbouw, afvallen, revalidatie, training tijdens zwangerschap en begeleiding bij hyperventilatie. Daarnaast verzorgt Ramona Simonis bootcamptrainingen in de buitenlucht en bedrijfsfitness voor werkgevers die de gezondheid van hun personeel willen bevorderen. Voedingsbegeleiding is optioneel beschikbaar als onderdeel van een persoonlijk trainingsprogramma.

De werkwijze verloopt in zes stappen: een gratis intakegesprek, lichaamssamenstelling- en omvangmeting, het formuleren van doelstellingen, het opstellen van een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema, voedingsbegeleiding en periodieke evaluaties. Tussentijdse evaluaties worden ingezet om het programma aan te passen aan de voortgang van de deelnemer.