Riofit 313

O Riofit Fitness Club é um ginásio em Guimarães que se apresenta como um health club, com uma abordagem que conjuga exercício físico, nutrição e saúde. Está localizado junto ao Parque de Lazer da Ínsua, perto do Rio Ave, num espaço natural afastado do ritmo da cidade, com acesso facilitado e estacionamento amplo.

A oferta inclui avaliação da condição física, prescrição de treinos, aconselhamento nutricional, acompanhamento na sala de exercício, aulas de grupo e personal training. Os programas de treino personalizado dividem-se em PT One, para uma pessoa, PT Duo, para duas pessoas, e PT Mix, que combina treino personalizado com a utilização do ginásio. O aconselhamento nutricional inclui a avaliação da alimentação atual e o esclarecimento de dúvidas sobre hábitos alimentares.

A equipa é composta por instrutores de aulas de grupo, de cardio e musculação e personal trainers, com formação em ciências do desporto, condição física e saúde. Inclui ainda instrutores de Zumba e de dança, uma nutricionista e um fisioterapeuta. O estúdio privilegia o acompanhamento individual dos sócios e disponibiliza também um serviço de acompanhamento à distância, criado para quem pretende manter um estilo de vida ativo fora do espaço físico.