Rus personal training

Rus Personal Training is een personal training praktijk in Alphen aan den Rijn, gerund door Mariusz Rus, een gediplomeerd personal trainer met ruime ervaring. De trainingen vinden plaats bij Dock Blue, een moderne sportfaciliteit aan de J. Keplerweg 10 U in Alphen aan den Rijn, die 24/7 toegankelijk is en is uitgerust met actuele trainingsapparatuur. Naast trainingen bij de faciliteit bestaat ook de mogelijkheid om bij de klant thuis of op een andere locatie te trainen, zoals in de tuin of een park. Groepssessies voor maximaal vier personen zijn eveneens mogelijk.

Het aanbod bestaat uit drie pijlers: personal training, voedingsbegeleiding via de PHP-methode (Personal Hormonal Profiling) en Mylogenics-behandelingen. PHP is een aanpak waarbij via voeding, suppletie en training de hormonale balans wordt hersteld. Mylogenics is een manuele behandelmethode gericht op het verlichten van pijn, het verbeteren van beweeglijkheid en het behandelen van uiteenlopende blessures en spierklachten. Gemiddeld zijn twee tot vijf behandelingen nodig, maar in sommige gevallen volstaat één sessie.

Voor nieuwe klanten wordt een gratis intakegesprek aangeboden, gevolgd door een proefles tegen een gereduceerd tarief. Trainingen zijn beschikbaar in sessies van 30, 45 of 60 minuten, en er kunnen abonnementen voor langere perioden worden afgesproken via direct contact met de trainer.