Sabine Zartmann Ernährungsberatung

Sabine Zartmann bietet Personal Training und Ernährungsberatung im Raum Heilbronn an. Die Trainerin ist seit 2016 aktiv und betreut Menschen jeden Alters – von jungen Sportlerinnen und Sportlern bis hin zu Seniorinnen und Senioren jenseits der neunzig. Der Schwerpunkt liegt auf individuellem Krafttraining mit sauberer Technik, angepasst an die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen. Auch Klienten mit Einschränkungen oder chronischen Beschwerden werden gezielt begleitet.

Ein weiterer Kernbereich ist das Olympische Gewichtheben. Sabine Zartmann bringt eigene Wettkampferfahrung in der 1. und 2. Bundesliga mit und coacht sowohl CrossFitter als auch Athletinnen und Athleten anderer Disziplinen, die Explosivität und koordinative Präzision verbessern möchten. Ihre Qualifikationen umfassen unter anderem CrossFit Level 1 und 2, die Fitnesstrainer B-Lizenz, eine Ausbildung als Sportmentaltrainer sowie den Eleiko Strength Coach Level 1.

Die Ernährungsberatung wird ausschließlich in Kombination mit dem Personal Training angeboten und setzt auf nachhaltige Strategien statt kurzfristiger Diätkonzepte. Themen sind Grundlagenwissen zur Ernährung, Performance-Ernährung für Wettkampfsport sowie gezielte Supplementierung. Ein kostenfreies Kennenlerngespräch steht am Beginn jeder Zusammenarbeit.