Samtosha Yoga

Samtosha Yoga est une association de Hatha Yoga fondée en 2016 par Patricia Heude, située au cœur de la presqu'île de Lyon, entre la place Bellecour et la place des Terreaux. Les cours se tiennent au domicile de l'enseignante, dans un cadre intime accueillant au maximum quatre personnes par séance, ce qui favorise un accompagnement personnalisé et une progression adaptée à chaque pratiquant.

Chaque séance dure une heure trente et alterne postures, travail respiratoire (pranayama) et temps de relaxation ou de méditation. Les créneaux sont organisés du lundi au vendredi entre 8h30 et 20h, avec des horaires fixes le lundi et le mercredi, et une certaine souplesse pour convenir aux disponibilités de chacun. Tapis, zafus et couvertures sont fournis. Des ateliers thématiques du samedi matin sont également proposés en cours d'année pour approfondir la pratique ou découvrir le yoga.

L'inscription est ouverte à tout moment de l'année. Le calendrier s'étend du 1er septembre au 30 juin, avec des pauses lors des vacances scolaires, soit environ trente-six semaines de pratique par an. Une séance d'essai est disponible à 15 €, remboursée en cas d'engagement trimestriel. Le studio est accessible via le métro ou le bus à l'arrêt Cordeliers, en Vélo'v ou en voiture grâce aux parkings environnants.