Shaktimove Studio Yoga

Shaktimove Studio Yoga è uno studio dedicato allo yoga e al pilates situato a Tavagnacco, in provincia di Udine, fondato e condotto da Barbara De Benedetto. La titolare vanta una formazione pluriennale che abbraccia diverse discipline: dal diploma conseguito presso la Fondazione Yoga di Spinea alle certificazioni Power Pilates (Beginner, Intermediate e Advanced Mat), fino alla specializzazione in Anusara Yoga, disciplina di cui è Inspired Teacher certificata. Ha inoltre completato un Master biennale in Yogawellness e tecniche Antistress in collaborazione con l'Università di Parma.

Lo studio propone un ventaglio di pratiche adatte a profili diversi: Anusara Yoga, con il suo approccio basato sui Principi Universali di Allineamento e sulla filosofia tantrica non dualistica; Yin Yoga, una pratica lenta che favorisce la mobilità del tessuto connettivo attraverso il mantenimento prolungato delle posizioni; yoga per gli anziani, un percorso pensato per chi desidera avvicinarsi alla disciplina in età avanzata. Sono disponibili anche lezioni in diretta streaming tramite Zoom e contenuti video on demand.

Le lezioni si prenotano online tramite il portale dello studio. I pacchetti disponibili spaziano dalla lezione singola ai carnet da 5, 10 e 20 ingressi, con validità scaglionate nel tempo, oltre a opzioni per coppie o nuclei familiari. Lo studio organizza anche workshop, eventi e ritiri, e mette a disposizione buoni regalo.