Sina Willmann Premium Trainerin

Sina Willmann ist eine zertifizierte Personal Trainerin und Mentalcoach mit Sitz in Schapen bei Braunschweig. Mit mehr als zehn Jahren Erfahrung im Personal Training sowie einem Hintergrund im Triathlon und Mountainbike-Sport begleitet sie Klienten dabei, nachhaltig in Bewegung zu kommen. Als Diplomsportmanagerin verbindet sie fundiertes Sportwissen mit mentalem Coaching, um individuelle Trainingsstrategien zu entwickeln, die sich in den Alltag integrieren lassen.

Das Angebot richtet sich vorrangig an Menschen, die nach einer längeren Pause wieder aktiver werden möchten oder sich trotz eines vollen Terminkalenders mehr Energie und körperliche Fitness wünschen. Im Vordergrund stehen Kraft- und Lauftraining sowie gezielte Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Die Begleitung erfolgt individuell abgestimmt, mit persönlichem Feedback und auf Wunsch ergänzenden Video-Anleitungen für das Training zu Hause.

Themen wie Schlafqualität, Beweglichkeit, Stressabbau und Gewichtsmanagement werden ebenso aufgegriffen wie die Verbesserung der allgemeinen Herzgesundheit. Trainingspakete können direkt über die Website gebucht werden. Ein erstes unverbindliches Gespräch dient dazu, Ziele, Wünsche und individuelle Ausgangssituationen gemeinsam zu klären.