SmartBody Workout

A SmartBody é um estúdio de treino personalizado em Guimarães, fundado e dirigido pela personal trainer Beth Martin, licenciada em Desporto e com mais de dez anos de experiência profissional no Brasil, nos Estados Unidos e em Portugal. O espaço é privado, com equipamento moderno e acompanhamento presencial dedicado, pensado para quem prefere treinar sem multidões. Não há taxa de adesão nem fidelização.

O método assenta em seis etapas: avaliação completa do corpo, dos hábitos e dos objetivos; plano de treino e de alimentação adaptado à rotina de cada pessoa; acompanhamento diário por WhatsApp; sessões com objetivos definidos; plano alimentar sem dietas restritivas; e reavaliações regulares para ajustar o plano ao longo do tempo.

O acompanhamento pode ser feito presencialmente no estúdio ou à distância, através da aplicação SmartBody by Beth Martin, disponível para iOS. A aplicação reúne planos de treino personalizados, avaliação física, registo de peso e progresso e gestão da subscrição. O estúdio situa-se na Rua da Cruz da Argola, em Mesão Frio, e o contacto inicial faz-se por formulário, telefone ou WhatsApp.