SpeedFit Trešnjevka

SpeedFit EMS trening je manji nezavisni studio u četvrti Trešnjevka - jug u Zagrebu, a dio je mreže SpeedFit koja ima lokacije u Zagrebu, Samoboru, Zadru, Dubrovniku i Splitu. Ponuda se temelji na treningu mišićne elektrostimulacije, odnosno EMS treningu cijelog tijela, koji traje 20 minuta i izvodi se uz osobnog trenera.

Tijekom treninga nisko-frekventni impulsi aktiviraju sve mišićne skupine istovremeno, a intenzitet se može prilagoditi pojedinim dijelovima tijela. Vježbe su funkcionalne i izvode se bez dodatnih utega, pa je opterećenje zglobova manje nego u klasičnoj teretani. Mreža navodi da se EMS koristi i u rehabilitaciji nakon ozljeda, a trening je namijenjen početnicima i sportašima. Preporučuje se do dva termina tjedno.

Članarina uključuje proteinski napitak nakon treninga, ručnik, odjeću za vježbanje, protuklizne čarape, periodičnu analizu strukture tijela i plan prehrane prilagođen ciljevima. Termini se rezerviraju putem mobilne aplikacije. Članarine se ugovaraju na najmanje 6 ciklusa od 4 tjedna, a dostupni su i paketi od 10 odnosno 20 treninga. Probni trening moguće je rezervirati upitom preko web-stranice ili telefonom.