Sport met Sarah

Sport met Sarah is een personal training- en coachingspraktijk in Hoorn, geleid door Sarah Zandbergen. Sarah is opgeleid als fysiotherapeut en heeft zich daarnaast gespecialiseerd als leefstijlcoach. Vanuit die achtergrond biedt ze een breed pakket aan begeleiding dat verder gaat dan sportschoolbezoek alleen. Het aanbod richt zich op mensen van alle leeftijden en achtergronden, waaronder personen met overgewicht, bewegingsklachten of een fysieke beperking.

Het kernprogramma bestaat uit persoonlijke training op maat, gecombineerd met voedingsadvies, mentale coaching en periodieke meetmomenten om voortgang bij te houden. Trainen kan in de buitenlucht, op locatie of in een sportschool, afhankelijk van de voorkeur van de cliënt. Naast individuele begeleiding biedt Sport met Sarah ook programma's voor bedrijven, zoals Fit@Work en Back in Balance, gericht op preventie van uitval en bevordering van vitaliteit op de werkvloer.

Verdere specialisaties zijn leefstijlcoaching via het CooL-programma en de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), fysiotherapie inclusief McKenzie Therapie, en valpreventie voor senioren. Voor ouderen is er daarnaast een online beweeg- en kennisprogramma via Seniorengym. Een intakegesprek vormt het startpunt van elk traject.