Spree Intense Fitness

Spree Intense Fitness ist ein inhabergeführtes Fitnessstudio in Berlin-Friedrichshain, das seit seiner Gründung im Jahr 2013 auf persönliche Betreuung und individuelle Trainingskonzepte setzt. Das Studio wurde von Nico Peschke und Nadine Hübner-Bandulewitz ursprünglich in Kreuzberg eröffnet und ist 2025 nach Friedrichshain umgezogen. Beide Gründer sind weiterhin aktiv als Coaches tätig und stehen regelmäßig selbst auf der Trainingsfläche.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche: den Lifting Club, Personal Training im 1:1-Format sowie Group Training. Der Lifting Club ist ein Small-Group-Coaching-Format mit maximal sechs Personen pro Gruppe, in dem jedes Mitglied einen individuell periodisierten Trainingsplan erhält und in jeder Einheit durch einen Coach korrigiert wird. Das Personal Training findet in einem separaten, ausschließlich für dieses Format reservierten Raum statt und umfasst eine Körperstrukturanalyse, ein Bewegungsscreening sowie einen wöchentlich angepassten Trainingsplan. Ergänzend dazu werden Gruppentrainings zu monatlichen Festpreisen angeboten.

Die Trainingsschwerpunkte reichen von funktionalem Kraft- und Konditionstraining über HYROX-Vorbereitung bis hin zu rehabilitativem Training. Das Studio positioniert sich bewusst als kleineres, persönliches Gym ohne anonymen Massenbetrieb und legt Wert auf eine offene, inklusive Atmosphäre. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger können einen kostenlosen 60-minütigen Ersttermin vereinbaren.