Sterke Vrouw

Sterke Vrouw is een vrouwgerichte fitness- en krachtstudio in Arnhem, gevestigd bij de Underground Gym in Meijnerswijk, een bijzondere locatie tussen het natuurgebied en de Rijn op ongeveer tien minuten fietsafstand van het stadscentrum. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt een gevarieerd programma dat draait om functionele krachttraining, met aandacht voor techniek en persoonlijke begeleiding.

Het aanbod omvat meerdere lesformats: het PowerMama-programma voor zwangere vrouwen en vrouwen die recent bevallen zijn, smallgroup-lessen met onder meer krachttraining, circuittraining, RAW Pilates en bokszaktraining, en individuele of duo personal training. Daarnaast zijn er gespecialiseerde trajecten zoals PowerMama Core Restore en haltertraining. Amber Eijzenbach, de oprichter en vaste trainer, heeft specialisaties in pre- en postnatale training, olympisch gewichtheffen, functionele training en Strength & Conditioning.

De sfeer binnen Sterke Vrouw combineert een no-nonsense aanpak met een hechte community. Trainingen worden ingepland in overleg en vinden zowel in ochtend- als avonduren plaats. Voor PowerMama-trajecten bestaat de mogelijkheid van vergoeding via de zorgverzekeraar.