Strength & Conditioning Arsenius

Strength & Conditioning Arsenius is gevestigd aan de Kortebuurt 18B in Maassluis en biedt personal training, small group training en lessen in CrossFit, Hyrox en strength & conditioning. De studio richt zich op sporters die doelgericht willen werken aan kracht, conditie en fysieke prestaties. Achter de studio staat Vincent Krijnberg, een gecertificeerde coach met een afgeronde 1e-graads ALO-opleiding en meer dan vijftien jaar ervaring in sport, coaching en sportvitaliteit. Hij werkte eerder als trainer voor meerdere nationale selecties en heeft inmiddels meer dan 150 actieve sporters begeleid.

De werkwijze binnen de studio is gebaseerd op het zogenoemde Apex Protocol: een aanpak waarbij kracht, conditie en mentale discipline worden gecombineerd. Trainingen worden niet willekeurig opgebouwd, maar volgen een gestructureerd plan dat is afgestemd op het niveau en de doelstellingen van de sporter. Naast de reguliere trainingsvormen biedt Arsenius ook een Running Performance Assessment aan, waarbij de looptechniek wordt geanalyseerd via videoregistratie op een Woodway Curved tredmolen. Op basis van biomechanische data ontvangt de sporter een persoonlijk performance rapport met aanbevelingen en een actieplan.