bespoke strength

Bespoke Strength is een krachttraining- en powerliftingstudio gevestigd in Vlaardingen, op de grens van de regio Rotterdam. De studio richt zich op evidence-based training en begeleiding op maat, waarbij wetenschappelijke inzichten worden gecombineerd met praktijkervaring. Het aanbod omvat personal training, online coaching, voedingsbegeleiding en powerlifting-coaching voor zowel beginners als atleten op nationaal en internationaal niveau. Trainers Lars Giesen en William van der Struis begeleiden samen meer dan duizend sporters en hebben een track record van meer dan honderd behaalde medailles.

Naast individuele begeleiding biedt Bespoke Strength een eigen Academy aan. Binnen deze Academy worden afzonderlijke lessen en een volledige opleiding aangeboden op het gebied van krachttraining, hypertrofie en powerlifting. De inhoud wordt mede verzorgd door internationale experts en is gebaseerd op actueel wetenschappelijk onderzoek. Onderwerpen variëren van biomechanica en deload-protocollen tot gewichtsmanipulatie voor wedstrijden.

Nieuwe deelnemers kunnen starten met een gratis intake of een gratis les om kennis te maken met de werkwijze. Voor het bijhouden van voeding, trainingen en dagelijkse activiteiten beschikt de studio over een eigen app. De studio is bereikbaar voor personal training in Schiedam en Vlaardingen.