ONE80fit

ONE80 Personal Fit Studio is een kleine, gespecialiseerde fitnessstudio in Vlaardingen die al zestien jaar persoonlijke begeleiding biedt aan mensen die serieus met hun gezondheid en prestaties aan de slag willen. De studio richt zich vooral op 35-plussers die fitter en sterker willen worden, op prestatiesporters die zich voorbereiden op wedstrijden zoals een triatlon, Hyrox of open water, en op mensen die duurzaam willen afvallen zonder crashdiëten. De groepen tellen maximaal twaalf deelnemers, zodat de coach aandacht heeft voor ieders techniek, opbouw en herstel.

Het trainingsaanbod bestaat uit Personal Training (één-op-één), Buddy Training (één coach voor twee personen), Group Training en het intensieve ONE80 Premium traject van twaalf weken. In de groepslessen komen verschillende formats aan bod: Mix training, Strength training, Hybride training en Flex & Air. Naast het trainen besteedt de studio aandacht aan voeding, ademhaling en mentale weerbaarheid als onderdeel van het traject. Voor wie de combinatie van koude blootstelling en ademhalingstechnieken wil verkennen, worden ook ICE & Adem workshops aangeboden.

De studio werkt niet met vaste abonnementen, maar met trajecten en pakketten die worden afgestemd op het doel en de trainingsfrequentie van de deelnemer. Nieuwe klanten kunnen een gratis intakegesprek of proeftraining inplannen via het boekingssysteem op de website.