Studio 111

Studio 111 is een boutique bewegingsstudio gevestigd aan het Stadhuisplein in het centrum van Lelystad. Het aanbod bestaat uit Reformer Pilates, Mat Pilates, Hatha Yoga en Yin Yoga, verdeeld over meerdere niveaus: van introductie en beginner tot intermediate. De studio werkt bewust met kleine groepen — maximaal zes personen bij Reformer Pilates en maximaal acht bij Mat Pilates — zodat docenten hun begeleiding kunnen afstemmen op wat elke deelnemer op dat moment nodig heeft.

Bij Reformer Pilates wordt getraind met een apparaat dat gebruik maakt van veren en katrollen, waardoor spieren worden versterkt zonder extra belasting van de gewrichten. Mat Pilates bouwt kracht en stabiliteit op via het eigen lichaamsgewicht. Hatha Yoga combineert actieve houdingen met ademhaling, terwijl Yin Yoga zich richt op langere, rustige houdingen die het bindweefsel ontspannen en ruimte geven aan de geest.

Lessen zijn te boeken via een online rooster en worden gegeven door meerdere vaste docenten. Voor de lessen op de reformer en de mat zijn gripsokken verplicht. Wat tarieven betreft biedt de studio maandabonnementen aan met een minimale looptijd van zes maanden, class packs en losse lessen, zodat zowel vaste bezoekers als incidentele deelnemers een passende optie kunnen vinden.