Studio 73 Torino

Studio 73 è uno spazio dedicato a yoga e pilates situato nel quartiere Santa Rita di Torino. L'offerta si articola attorno a diverse discipline: Hatha Yoga, pratica tradizionale incentrata sulle posizioni (asana) e sul lavoro energetico; Ashtanga Yoga, versione più dinamica che unisce i principi dello yoga indiano con i benefici del movimento; e Yin Yoga, pratica lenta e profonda in cui le posizioni vengono mantenute a lungo per favorire l'allungamento muscolare e il lavoro sui meridiani della medicina cinese.

Sul fronte del pilates, lo studio propone sia il Matwork, ovvero la sequenza classica a corpo libero elaborata da Joseph Pilates negli anni Trenta, sia il pilates con attrezzi (soft ball, elastic band, foam roller), pensato per variare e arricchire la pratica. A queste discipline si aggiungono percorsi specifici come la Postural Gym, orientata alla correzione posturale, la Pelvic Gym, dedicata al rinforzo del pavimento pelvico, e la Silver Gym, progettata per le esigenze motorie degli adulti di età avanzata.

Lo studio offre inoltre un programma dedicato alla gravidanza, che integra tecniche di yoga e pilates per preparare il corpo al parto attraverso il lavoro muscolare e respiratorio. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, con orari consultabili direttamente sul sito.