Studio Vitaliteit

Studio Vitaliteit is een privéstudio in Lelystad, gerund door Stéphanie Boom, en richt zich op een brede aanpak van gezondheid en welzijn. De studio combineert beweging, voedingsbegeleiding en mentale coaching tot een samenhangend aanbod voor mensen die werken aan een gezondere leefstijl. Daarbij wordt nadrukkelijk gekeken naar de samenhang tussen lichamelijke klachten, gewoontepatronen en mentale gesteldheid.

Het trainingsaanbod omvat personal training in sessies van 30 of 60 minuten, duo-training, small group training en leefstijlgroepstraining. Daarnaast zijn er vitaliteitscoachingtrajecten van drie of zes maanden, waarbij wekelijkse sessies van 60 of 90 minuten coaching combineren met een passende vorm van sport en beweging. Speciale aandacht gaat uit naar thema's als stress en burn-out, hormonale disbalans, zwangerschap en herstel na de bevalling. Voor mensen die op afstand begeleiding willen, biedt de studio ook online coaching aan via een vitaliteitsapp, trainingsschema's en webinars.

Studio Vitaliteit is aangesloten bij BLCN voor leefstijlcoaches en werkt samen met onder andere Plaza Fysiotherapie en Sportbedrijf Lelystad. Tarieven variëren van losse sessies tot meersessie-pakketten en langlopende trajecten, met de mogelijkheid om in termijnen te betalen.