sukha sadhana yoga

Sukha Sadhana Yoga est une offre de yoga basée à Toulon, portée par une enseignante qui propose des séances en plein air, en studio et en entreprise sur l'agglomération toulonnaise. Les cours en extérieur se déroulent au site emblématique de La Tour Royale, face à la mer Méditerranée, dans un cadre naturel qui favorise la concentration et le ressourcement.

Deux rendez-vous hebdomadaires sont proposés en plein air. Le samedi matin à 9h30, une session de Vinyasa Flow d'une heure trente invite à dynamiser le corps et à stimuler l'énergie. Le dimanche à la même heure, une pratique de Hatha Yoga Flow travaille les muscles profonds et cherche à équilibrer les énergies. Ces deux séances sont accessibles au tarif de 10 € chacune, ce qui les place parmi les options les plus abordables du secteur.

En complément des cours en extérieur, des interventions en studio et en entreprise sont disponibles pour les structures souhaitant intégrer le yoga dans leur environnement professionnel. La pédagogie est pensée pour s'adapter au niveau et aux besoins individuels de chaque participant. La réservation s'effectue via WhatsApp, ce qui facilite les échanges directs avec l'enseignante.